শুক্রবার , আগস্ট 17 2018

ওজন কমাতে জিরা পানি – কিভাবে তৈরি করবেন? [ভিডিও রেসিপি]

আজ আমি আপনাদেরকে Weight Loss করার একটা Drink তৈরি করে দেখাবো। আর এটা হচ্ছে জিরা পানি।

কেন খাবেন জিরা পানি? কারন – এটা অনেক হেলদি একটা Drink. যা Weight Loss এর সাথে সাথে হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, অ্যাসিডিটি দূর করে, ঘুম ও ব্রণের সমস্যা সহ আরও অনেক রোগ দূর করে।

আপনি জানেন কি – প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জিরা পানি পান করলে দেহের অতিরক্ত মেদ কমে যায়? ঝিরা পানি শরীরের মেদ কমানোর জন্য যথেষ্ট।

তাহলে চলুন দেখে নেই – Weight Loss করার জন্য জিরা পানি তৈরি করতে কি কি উপকরণ দরকার।

==== কি কি উপকরণ দরকার ====

  • মধু = ১ টেবিল চামচ
  • পানি (হালকা গরম) = ১ গ্লাস এবং
  • লেবুর রস = ২ টেবিল চামচ।
  • জিরা গুড়া = ১ টেবিল চামচ (কাঁচা জিরা প্যানে ১মিনিট হালকা করে ভেঁজে আধা ভাঙ্গা করে নিয়েছি)
আমার এই রেসিপিটির ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।

==== কিভাবে তৈরি করবেন ====

প্রথমে গ্লাসে রাখা হালকা গরম পানির মধ্যে মধু দিয়ে দিন। এবার জিরা গুড়া দিয়ে দিন। এরপর লেবুর রস দিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে নিন।

নোটঃ আপনি চাইলে এক চামুচ জিরা ফুটন্ত পানিতে দিয়ে সিদ্ধ করে, ছাকুনি দিয়ে ছেঁকে নিয়ে এর সাথে মধু ও লেবুর রস যোগ করে পান করতে পারেন। তবে আস্ত জিরা আমি ব্যবহার করেছি কারন এতে হজম শক্তি ও পরিপাক ক্রিয়া অনেক দ্রুত হয়। আর যা দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে।

সো, তৈরি হয়ে গেলো আমাদের Weight Loss Drink জিরা পানি। আপনারা প্রতিদিন সকাল বেলা খালি পেটে জিরা পানি পান করবেন। এটা যদি রেগুলার ১ মাস পান করেন, তাহলে ভালো ফল পাবেন।

আমার রেসিপিটি যদি আপনাদের ভালোলেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই লাইক ও শেয়ার দিবেন। কোন কমেন্ট থাকলে, কমেন্টস এ জানাবেন। আজ এপর্যন্তই। ভালো থাকবেন সবাই।

আমার কথা: আমি মুন্নি, আপনাকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি – মুন্নি’স কিচেন ভিজিট করার জন্য (নিজে কিছু করার ইচ্ছে থেকেই এর যাত্রা শুরু)। যদি আমার রেসিপি ভালোলেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই আমার ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করবেন (অনেক খুশী হবো), আর আমার জন্য দোয়া করবেন।

আমার ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।

Check Also

মজাদার মাশরুম ফ্রাই

ঘরে বসে ঝটপট তৈরি করে ফেলুন দারুন স্বাদের স্বাস্থ্যকর মাশরুম ফ্রাই

আমরা রোজার মাসে স্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খেয়ে থাকি। তাই সেহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে তৈরি করতে …

One comment

  1. রেসিপিটা খুব কাজে লাগবে । থ্যাংকস এ লট 🙂

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।