শুক্রবার , জুন 22 2018
স্বাস্থ্যকর টিফিন চিজ টোস্ট

শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর টিফিন চিজ টোস্ট

আমরা প্রতিদিন শিশুদের টিফিনের বাটিতে খাবার দিয়ে থাকি। কিন্তু এখাবার কতটা স্বাস্থ্যসম্মত আমরা কেও জানি না। তাই আমাদের উচিৎ শিশুদের টিফিনে স্বাস্থ্যকর খাবার দেওয়া। আর এই খাবার হিসেবে আপনি বেছে নিতে পারেন চিজ টোস্ট। তাহলে আসুন ঝটপট জেনে নেই চিজ টোস্টের তৈরি পদ্ধতি।

উপকরন সমুহঃ

  • ময়দা = ১ কাপের একটু কম
  • ডিম = ১ টি
  • পনির = ১ কাপের একটু কম
  • কাঁচা মরিচ কুচি = ১ টেবিল চামচ
  • আদা পাউডার = আধা চা চামচ
  • এলাচ গুড়া = আধা চা চামচ
  • ধনেপাতা কুচি = ১ টেবিল চামচ
  • রুটি = ৪ পিচ
  • লবন = স্বাদ মত এবং
  • তেল = পরিমান মত।

তৈরি পদ্ধতিঃ

রুটি ছাড়া সব উপকরন একসাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। তারপর রুটি চার পিচ করে কেটে চিজের পেস্ট একটি কাঁটা অংশে লাগিয়ে আরেকটি বসিয়ে দিয়ে ফ্রিজে ১০ মিনিট রেখে দিন।

এভাবে বাকি টোস্ট গুলো তৈরি করে নিন। ১০ মিনিট পরে গরম ডুবো তেলে ভেঁজে ভালোভাবে তেল ঝারিয়ে শিশুদের টিফিনে দিয়ে দিন।

তো তৈরি হয়ে গেলো শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর টিফিন।

আমার কথা: আমি মুন্নি, আপনাকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি – মুন্নি’স কিচেন ভিজিট করার জন্য (নিজে কিছু করার ইচ্ছে থেকেই এর যাত্রা শুরু)। যদি আমার রেসিপি ভালোলেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই আমার ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করবেন (অনেক খুশী হবো), আর আমার জন্য দোয়া করবেন।

আমার ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।

Check Also

মজাদার মাশরুম ফ্রাই

ঘরে বসে ঝটপট তৈরি করে ফেলুন দারুন স্বাদের স্বাস্থ্যকর মাশরুম ফ্রাই

আমরা রোজার মাসে স্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খেয়ে থাকি। তাই সেহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে তৈরি করতে …

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।