রবিবার , মার্চ 24 2019
জিরা পানি

কেন খাবেন জিরা পানি?

শরীরের আদ্রতা ঠিক রাখার জন্য আমরা প্রতিদিন প্রচুর পরিমানে পানি পান করে থাকি। আবার একটু ভিন্ন স্বাদের পুষ্টি গুনাগুন সম্পূর্ণ জিরা পানিও পান করতে পারি। জিরা পানি শরীরের আদ্রতা ঠিক রাখার পাশাপাশি দিবে অনেক রোগের সমাধান। তাহলে জেনে নিন, “কেন খাবেন জিরা পানি’।

স্বাস্থ্য গুন বা উপকারিতা:

  • শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে – ঝিরা পানি শরীরের মেদ কমানোর জন্য যথেষ্ট। জিরা পানি দিনে ২ বার পান করলে দেহের অতিরক্ত মেদ কমে যায়।
  • অ্যাসিডিটি দূর করে – অ্যাসিডিটি দূর করার জন্য জিরা পানি ভালো কাজ করে। ভারি আহারের পর ধিরে ধিরে জিরা পানি পান করলে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
  • কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি – কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তির উপযুক্ত সমাধান হল জিরা পানি পান করা। দিনে দুবার জিরা পানি পান করুন এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি লাভ করুন।
  • পানিশূন্যতা দূরীকরণ – জিরা পানি দেহের আদ্রতা নিয়ন্ত্রণ করে ঠাণ্ডা রাখে এবং অতিরিক্ত তাপ মাত্রা দূর করে।
  • ঘুমের সমস্যা সমাধান – যাদের ঘুমের সমস্যা আছে, তারা নিয়মিত জিরা পানি খেতে পারেন। নিয়মিত জিরা পানি খেলে ভালো ঘুম হয়।
  • ব্রনের সমস্যা সমাধান – জিরা পানি ব্রনের সমস্যা সমাধানের প্রাকৃতিক ঔষধ।
  • সৃতিশক্তি বৃদ্ধি – ছোট বয়স থেকে জিরা পানি পান করলে সৃতিশক্তি ও বুদ্ধিমত্তা তীক্ষ্ণ হয়।
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি – রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য ঝিরা পানি অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ণ। ইহা দেহের আয়রন ও ভিটামিন এ ও সির ঘাটতি পুরন করে।
  • তলপেটের ব্যথা কমাতে জিরা পানি – অনেক নারী প্রতি মাসের বিশেষ দিনে তলপেটের ব্যথায় ছোটপট করেন। তারা এই বিশেষ সময় সারা দিনে একটু একটু করে জিরা পানি পান করতে পারেন। দেখবেন ধিরে ধিরে ব্যথা কমে গেছে।
  • বমি বমিভাব দূর করতে জিরা পানি – বমি বমিভাব দূর করতে জিরা পানি পান করুন। ইহা গর্ভবতী মায়েদের জন্য বেশি উপকারি।
  • রক্তশুন্যতা দূরীকরণ – জিরা পানি হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে আয়রনের অভাবজনিত রক্ত শুন্যতা দূর করে।
  • ত্বকের জ্বালাপোড়া দূর করে – আমাদের ত্বক অনেক সময় জ্বালাপোড়া করে। জ্বালাপোড়া ভাব দূর করার জন্য বেছে নিতে পারেন জিরা পানি।
  • হজম শক্তি বৃদ্ধি – নিয়মিত জিরা পানি পান করলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।

আমার কথা: আমি মুন্নি, আপনাকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি – মুন্নি’স কিচেন ভিজিট করার জন্য (নিজে কিছু করার ইচ্ছে থেকেই এর যাত্রা শুরু)। যদি আমার রেসিপি ভালোলেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই আমার ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করবেন (অনেক খুশী হবো), আর আমার জন্য দোয়া করবেন।

আমার ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।

Check Also

মজাদার মাশরুম ফ্রাই

ঘরে বসে ঝটপট তৈরি করে ফেলুন দারুন স্বাদের স্বাস্থ্যকর মাশরুম ফ্রাই

আমরা রোজার মাসে স্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খেয়ে থাকি। তাই সেহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে তৈরি করতে …

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।