শুক্রবার , জুন 22 2018
ইফতারের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত সালাদ

ঝটপট তৈরি করে ফেলুন ইফতারের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত সালাদ

ইফতারে আমরা নানান ধরনের ভাজা টাইপের রেসিপি তৈরি করে থাকি। তাছাড়া একিই খাবার সবসময় খেতেও ভাললাগে না। তাই রুচির পরিবর্তনে ইফতারিতে ঝটপট তৈরি করে নিতে পারেন স্বাস্থ্যসম্মত এই সালাদটি। আসুন জেনে নেই ইফতারিতে স্বাস্থ্যসম্মত সালাদ কিভাবে তৈরি করতে হয়।

উপকরন সমুহঃ

  • গাজর কিউব করে কাঁটা = আধা কাপ
  • সিদ্ধ ছোলা = ১ কাপ
  • সিদ্ধ বরবটির লম্বা কুচি = আধা কাপ (আপনি চাইলে কাচাও দিতে পারেন)
  • আনার = আধা কাপ
  • পেঁয়াজ কুচি = ১/২ টেবিল চামচ
  • কাঁচা মরিচ ফালি = ৪/৫ টি
  • ধনেপাতা কুচি = ১ টেবিল চামচ
  • লেবুর রস = ১ টেবিল চামচ
  • লবন = স্বাদ মত এবং
  • সরিষার তেল = ১ টেবিল চামচ।

তৈরি পদ্ধতিঃ

একটি পাত্রে সব উপকরন একসাথে মিশিয়ে পরিবেশন করুন ইফতারের সালাদ।

ব্যাস ঝটপট তৈরি হয়ে গেলো ইফতারের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত সালাদ।

আমার কথা: আমি মুন্নি, আপনাকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি – মুন্নি’স কিচেন ভিজিট করার জন্য (নিজে কিছু করার ইচ্ছে থেকেই এর যাত্রা শুরু)। যদি আমার রেসিপি ভালোলেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই আমার ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করবেন (অনেক খুশী হবো), আর আমার জন্য দোয়া করবেন।

আমার ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।

Check Also

মজাদার মাশরুম ফ্রাই

ঘরে বসে ঝটপট তৈরি করে ফেলুন দারুন স্বাদের স্বাস্থ্যকর মাশরুম ফ্রাই

আমরা রোজার মাসে স্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খেয়ে থাকি। তাই সেহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে তৈরি করতে …

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।